乡镇地摊赶集网

标题: ●睡前水果蔬菜-白名单 [打印本页]

作者: tyuWq 时间: 2014-5-30 19:52
标题: ●睡前水果蔬菜-白名单
●睡前水果蔬菜-白名单

　　TOP 1：香蕉

　　香蕉是最大众化的水果之一，人们也对其喜爱有加，国外更是有人称向香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”。香蕉是最大众化的水果之一，人们也对其喜爱有加，国外更是有人称向香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”。

　　香蕉实际上还是包着果皮的“安眠药”。香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，有安抚神经的功效，香蕉当中还含有大量的钾和镁。钾元素能够有效防止血压上升及肌肉痉挛，而镁元素则可以有效消除身体疲劳。

　　TOP 2：葡萄

　　葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。
葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。

　　TOP 3：奇异果

　　每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十！睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递。

　　此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

　　TOP 4：苹果

　　苹果富含果胶、蛋白质、维生素B族、维生素C、钾、锌等多种使人安神镇静的元素，同时还富有具有芳香成分的醇类和羰类化合物。因此，苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。

　　TOP 5：菠菜

　　名副其实的“蔬菜之王”，因为它的营养价值相当于鸡蛋、胡萝卜、番茄等等食物的总合。菠菜的红根还含有一般蔬果所缺乏的维生素K。安神：菠菜中的叶酸能够维持大脑血清素的稳定，促进神经健康，让你保持心情平和。

2015新款男装牛仔裤男士时尚青年直筒灰白色灰色长裤子时尚休闲28-36码活动期间全场3折起包邮http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5.w4002-6351857171.71.gUW5fY&id=38195857541

2015新款男装牛仔裤男士大码沉稳灰色宽松加肥加大码长裤子28-46码活动期间全场3折起包邮http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5.w4002-6351857171.56.gUW5fY&id=38139219004

2015夏天新款大码男士简约时尚牛仔中裤男装休闲短裤五分裤28-48码活动期间全场3折起包邮http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w4004-6351857139.2.DDBjCm&id=38061846504

男式卡其色军绿五分裤男士简约时尚休闲中裤男装休闲短裤28-48码活动期间全场3折起包邮http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5.w4002-6351857171.38.PW2Huz&id=38085724379http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5.w4002-6351857171.38.PW2Huz&id=38085724379

专业大码男装休闲裤牛仔裤36-52码，活动期间全场五折，一件包邮！http://shop73318845.taobao.com/

作者: phinb 时间: 2014-5-30 21:31
超模坎蒂丝内衣写真秀蜂腰肥臀

http://v.pps.tv/play_3FKXWY.html

16岁少女吸毒被抓捕受审笑称漂亮是资本

超模坎蒂丝一组内衣写真豪放半裸遮胸，大方秀出蜂腰肥臀http://tugirl.zhandada.com/article/62590.html

作者: tyuWq 时间: 2014-5-31 14:56
夏季超薄休闲牛仔裤大码男装宽松商务高腰加肥加大码裤肥佬装 38-52码活动期间全场3折起包邮http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5.w4002-6351857171.63.gUW5fY&id=38015770737

专业大码男装休闲裤牛仔裤36-52码，活动期间全场五折，一件包邮！http://shop73318845.taobao.com/

欢迎光临乡镇地摊赶集网 (http://dtganji.com/)